bơm màng khí nén for Dummies

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アルコール性認知症の初期症状とは？余命や寿命についても解説。定期的なセルフチェックが重要

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スマホのブルーライトは、脳のメラトニン分泌を妨げ、睡眠の質を低下させる可能性があります。夜間にiPhoneを使う際は、ナイトシフトモードやブルーライトカット機能を活用し、睡眠への影響を最小限に抑えましょう。

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しかし、その多くは生活習慣の改善と情報の取り扱い方を変えることで回復可能です。

一般的な認知症は、何らかの原因によって脳の神経細胞が破壊されることで発症しますが、スマホ認知症は、スマホの見すぎによる脳過労によって、認知機能に支障が出ているだけだからです。

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健康ジャーナルでは、日々の暮らしに役立つ健康知識を随時お届けしています。

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情報収集やコミュニケーションなど、さまざまな面から私たちの生活を支えてくれるスマートフォンですが、潜在的なリスクもあるといわれています。そのひとつがスマホ認知症です。認知症というと高齢者に起きる印象がありますが、スマホ認知症は学生から高齢者まで、スマホを使うすべての人にとって他人事ではありません。スマホ認知症とはどのようなものなのか、スマホ認知症の症状や原因、予防策を解説します。

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スマホ認知症を早期に改善することが将来の認知症リスクの抑制につながります。